신촌역내과 고혈압 관리로 합병증 예방을고혈압에 대하여안녕하세요 제가 좋아하는 류수현내과입니다. 최근 건강한 음식보다 맵고 짠 자극적인 음식 선호도가 높아지면서 식습관의 영향을 많이 받는 고혈압 환자들이 빠르게 증가하고 있는 추세입니다. 고혈압은 통증이나 특별히 파악할 수 없는 불편한 증상이 없기 때문에 그 심각성을 인지하지 못하는 분들이 많습니다. 악화될 경우 생명에 지장을 주는 합병증을 유발하는 질병이므로 신촌역 내과를 통해 고혈압의 원인과 관리 방법에 대해 상담해 보는 것이 바람직합니다.고혈압 측정먼저 신촌역 내과에서 알려드리는 고혈압이란 혈액이 혈관 벽에 가해지는 압력이 기준치보다 높아진 상태를 의미합니다.정상 혈압의 경우 수축기 혈압 120mmHg 이하, 이완기 혈압 80mmHg 이하에 해당합니다. 이때 주의가 필요한 혈압 수치는 수축기 혈압 120~129mmHg 사이, 이완기 혈압 80mmHg 이하입니다. 고혈압 전 단계의 경우 수축기 혈압 130~139mmHg 사이, 이완기 혈압 80~89 사이에서 측정됩니다. 만약 수축기 혈압 140~159mmHg 사이, 이완기 혈압 90~99mmHg 사이에서 측정되면 고혈압 1기로 진단되며 수축기 혈압 160mmHg 이상, 이완기 혈압 100mmHg 이상일 경우 고혈압 2기로 진단됩니다.원인은요?맵고 짠 자극적인 음식을 자주 섭취하는 잘못된 식습관이 대표적인 고혈압의 원인이 될 수 있다고 신촌역 내과에서 전했습니다. 또한 운동 부족, 비만, 잦은 음주 및 흡연, 과도한 스트레스로 인해 유발될 수도 있습니다. 관리가 소홀할 경우 증상 악화는 물론 심부전이나 심근경색, 뇌졸중, 동맥경화, 협심증 합병증으로 이어지고 최악의 경우 사망에까지 이를 수 있기 때문에 관리가 중요한 질환입니다. 이러한 고혈압은 두통이나 어지럼증이 발생하며 잦은 코피와 손발 저림, 혈뇨, 가슴 두근거림 등이 발생할 수 있습니다. 그러나 거의 특별한 증상이 없기 때문에 건강검진에서 발견되는 경우가 많습니다.생활습관이 중요고혈압은 말씀드렸듯이 생활습관에 영향을 받기 때문에 생활습관 개선이 중요합니다. 나트륨과 고지방 섭취를 줄여야 하며 고단백, 저염분, 식이섬유가 풍부하게 함유된 식단 위주로 섭취하는 것이 좋고 체중이 증가함에 따라 혈압도 증가하므로 적정 체중을 유지할 수 있도록 관리하는 것이 필요합니다. 특히 음주와 흡연은 피해주셔야 하며 충분한 휴식과 가벼운 운동을 하루 30분 이상 꾸준히 병행하여 기초대사량을 향상시키는 것도 도움이 됩니다. 또한 고혈압이 있거나 가족력에 해당하는 고위험군이라면 신촌역 내과에서 정기적으로 건강검진과 혈압을 확인하는 것이 중요합니다.관리가 중요2018년도 질병관리본부 발표에 따르면 사망원인 10위 중 7개가 만성질환으로 확인되고 있습니다. 이 고혈압들은 혈압 관리는 물론 대사증후군 관리에도 주의가 필요합니다. 중성지방이나 콜레스테롤 수치 상승으로 혈관이 좁아지고 혈액 흐름이 막혀 혈압이 상승할 수 있습니다. 따라서 신촌역 내과를 통한 지속적인 관리가 중요하다는 사실을 명심해야 합니다.치료 방법수축기 혈압 120~139mmhg, 이완기 혈압 80~89mmhg 전단계 고혈압 환자는 금연, 식이요법, 규칙적인 운동 등의 비약물적 요법을 통해 치료가 필요하나 신촌역내과에서는 맞춤클리닉 영양상담사가 상주하여 인바디분석, 평소 식습관 전문분석(섭취열량, 식품군별 분석), 개인화된 식사계획 컨설팅 및 식단제공, 질환별 맞춤정보 제공을 통해 다양한 만성질환에 대해 개인 맞춤형 영양처방으로 관리하고 있습니다.생활습관만으로 혈압을 낮추기 어려운 경우 혈압 조절을 위한 약물치료가 이루어집니다. 신촌역 내과에서는 만성질환 관리까지 진료가 가능하므로 미루지 말고 의심 증상이 있으면 내원해 보는 것이 바람직합니다. 고혈압은 성인의 절반 이상에서 확인되는 일반적인 질환으로 꼽힙니다. 정기적인 검진과 혈압 체크를 통해 지속적으로 건강관리를 하는 것이 중요한 질환입니다.생활습관만으로 혈압을 낮추기 어려운 경우 혈압 조절을 위한 약물치료가 이루어집니다. 신촌역 내과에서는 만성질환 관리까지 진료가 가능하므로 미루지 말고 의심 증상이 있으면 내원해 보는 것이 바람직합니다. 고혈압은 성인의 절반 이상에서 확인되는 일반적인 질환으로 꼽힙니다. 정기적인 검진과 혈압 체크를 통해 지속적으로 건강관리를 하는 것이 중요한 질환입니다.생활습관만으로 혈압을 낮추기 어려운 경우 혈압 조절을 위한 약물치료가 이루어집니다. 신촌역 내과에서는 만성질환 관리까지 진료가 가능하므로 미루지 말고 의심 증상이 있으면 내원해 보는 것이 바람직합니다. 고혈압은 성인의 절반 이상에서 확인되는 일반적인 질환으로 꼽힙니다. 정기적인 검진과 혈압 체크를 통해 지속적으로 건강관리를 하는 것이 중요한 질환입니다.
